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Chiudi gli occhi e ascolta...

Dieci minuti di meditazione guidata per rilassare il corpo e la mente. Mettiti comodo/a, nella posizione del mezzo loto o seduto/a con la schieda dritta, clicca play, aspetta qualche secondo e... lasciati guidare. 

Nelle sottopagine di questa sezione trovi altri strumenti da utilizzare per il tuo benessere mentale quotidiano.
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